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读你千遍也不厌倦之三百五十六

作者:朱圣勤字数:1194更新:2022-07-06 17:15

(地球村部聊天室记事VIII)

心中有阳光,岁月永芬芳,幸福无限长。(Aslongasthereisalwayssunshineinyourheart,yourlifewillbefilledwitheverlastingsweetnessandhappiness.)

356.物理美容法

海之角:你们来的正好,读到一篇好文章,特别适合二位。

百灵鸟:感觉好像你很了解我们似的。

海之角:多少有一点,不信自己看。

百灵鸟:这个女人我不喜欢。

彼岸花:谁呀?

百灵鸟:慈溪。

海之角:看人一分为二,不能持有偏见。文章作者说她“祸国有方,治国无方”,但是提及养生,倒是颇有一套。尤其是你们女生,不妨借鉴一二。

百灵鸟:哦,是吗?让我瞧瞧。

海之角:怎么样?

百灵鸟:真是不简单呀。活到六七十岁,还是一头乌发,而且两眼不花,脸部不见皱纹,双手细腻润滑,如同少女一般。

彼岸花:她是怎么做到的呀?

海之角:主要靠的是“物理养生法”。

百灵鸟:具体表现在以下几点。一三两点可借鉴,第二点难以做到。养生第一要义,确保空气质量。周围气息清爽,能够愉悦身心,不轻易地生气,滋养容颜有利。

海之角:对于现代人,少闻车尾气,辐射有节制,有利于养颜。

百灵鸟:你真会联想。

彼岸花:那第二要义呢?

百灵鸟:第二要义最后说,先来说下第三吧。晚上睡前要泡脚,不论三九或三伏。依据季节变化,辅助一些配料,如菊花木瓜汤。热敷或按摩膝盖,以及脚底涌泉穴。饭后散步不说话,能够有利于养心。

彼岸花:这些好像不难。

百灵鸟:难在第二要义,多半难以做到。

彼岸花:有那么难吗?是什么呀?

海之角:难就难在现代人,许多崇尚夜生活。

百灵鸟:不只是这样。有的是工作需要,有的是学习需要。

彼岸花:我明白了。

海之角:你明白啥呀?

彼岸花:早睡早起呗。早睡早起好习惯,节能减排身体壮。

百灵鸟:知道有多早吗?

彼岸花:不知道。

百灵鸟:晚上八点钟就寝,早上三四点起床。七八点后垂帘听政。

彼岸花:这也太早了吧。像鸟儿一样“作息”。

海之角:这个你不用学。我们毕竟是学生,学习才是第一要务。

百灵鸟:问题的关键不在于,晚八点和早三四点。

彼岸花:那在于什么呢?

百灵鸟:中医千年前就说过,西方近几年才研究。

彼岸花:我明白你想说啥了。晚11点至凌晨1点,是肝经回流排毒养颜期。错过这段睡眠期,任何补品化妆品,都无法有效替补。

海之角:光明白有啥用啊,关键是你做不到。

百灵鸟:所以说嘛,第二点最难也最重要。

彼岸花:我们做不到,等于白说了。

海之角:也不能这样说。让一部人先做到,我们以后再说吧。

百灵鸟:是不是要等到退休以后?

彼岸花:还没工作就想着退休了呀?

百灵鸟:我这不是打比方嘛。

彼岸花:比方就不打了,各自权衡轻重,让“愿者上钩”吧。


  
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