晚宴大家都玩的很开心，来到这个世界以后这还是云霆第一次喝醉，第二天早上醒来，云霆发现卡普已经不见了身影，而自己身边则躺着四仰八叉的小路飞和小艾斯。
再看向不远处，汤姆正舒服的睡在自己的床上，而阿宝的床上却已经不见了人影。
云霆小心翼翼的掀开被子，生怕惊醒路飞和艾斯，来到房外，也没看到阿宝的身影，不过厨房那边好像有动静传来。
走进厨房一看，果然是阿宝在准备着早饭。
“阿宝，卡普老爷子回海军总部了吗？”
云霆打开冰箱拿起一瓶牛奶问道。
“是的，师父他一大早就动身走了，好像是战国老爷子那边催的很紧，听师父说战国老爷子要准备晋升元帅来着。”
阿宝一边煎着荷包蛋一边说道。
“晋升元帅？原来是这样啊……”
听到这云霆明白过来卡普老爷子为什么会不告而别，这确实是海军的大事，等战国晋升后不久就应该是赤犬、黄猿、青雉晋升的日子了吧。
“只是卡普老爷子走的这么匆忙，都不和路飞还有艾斯告别一下嘛？”
喝了口牛奶后，云霆靠在冰箱上说道。
“师父他就是这个性子，而且过不了多久他也会回来看看，再说路飞和艾斯这两个小家伙从小就独立，经常和师父分开，他俩应该也习惯了这种情况。”
听到云霆话的阿宝回答道。
“也确实是，以卡普老爷子的性格，说不定哪天就突然找个理由请假回来了。”
听到阿宝回答的云霆嘴角泛起一丝微笑， 以他对卡普的了解，等三大将正式晋升后，卡普肯定就会随便找些理由跑回东海的。
说完，把空奶瓶放到厨房门外，云霆就准备去把路飞他们几个叫醒。
走了两步，云霆又转过身对着阿宝说道:
“阿宝，以后你早起的时候叫我一声，我跟着你一起早起锻炼怎么样？”
阿宝被卡普收为徒弟以后除了每天爱的铁拳教育以外，早起的锻炼也是必不可少。
这一点云霆还挺佩服卡普的，居然能把天性慵懒的阿宝练的勤奋起来，不过也是，原来的阿宝能在短短时间里成为神龙大侠，除了本身的天赋以外，阿宝自己也拥有着超越常人的信念。
“你确定吗？我早上的锻炼可是很辛苦的！”
阿宝转过身子有些诧异的问道。
“我确定！”
云霆坚定的看着阿宝的眼睛。
“好的，从明天开始，我早起的时候就叫你！”
“还有要不要叫上汤姆一起？”
阿宝又接着问道。
“汤姆？哈哈哈，他那个性子可起不来！”
云霆笑着摇摇头说道。
汤姆的性子比阿宝还要慵懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，要汤姆早起训练那可比登天还难。
而且云霆也了解汤姆的实力，遇强则强，遇弱则弱，不管和谁都能五五开。
……
之后的几天云霆就为自己说的话后悔，让阿宝叫早起可以，但不应该跟着阿宝一起训练。
阿宝的早训内容很简单，只有跑步，云霆的身体素质在普通人里已经是很不错的，毕竟有篮球的底子在，一个小时的时间可以跑十二三公里（男子世界记录是21.33公里）。
但卡普对阿宝的要求是要在一个小时内跑完六十公里左右的路程，而且阿宝还是负重跑，当云霆看见阿宝扛着一块大石头在一个小时时间里跑完六十公里以后整个人都呆住了。
后面的几天时间里，每次云霆跟着阿宝晨跑回来，整个人都是一副要死不活的样子。
两人的晨跑也带动了其他人，看到云霆和阿宝每天早上都要去跑步，汤姆、路飞、艾斯也加入进来。
艾斯是因为从小就一直在锻炼着，而且他一直有着一个很清晰的目标——变强！
而路飞呢，一是因为从现在开始，他已经树立一个目标，那就是成为一个惩恶扬善，受人爱戴的大侠，这需要努力锻炼；二是他想和艾斯这个哥哥一起玩，想成为艾斯的朋友，虽然现在傲娇的艾斯不太鸟他。
最后汤姆的加入则有些让人有些意想不到，经过询问，云霆才知道，原来汤姆看到艾斯和路飞两个小朋友都一起跟着训练有些不好意思，他觉得自己身为两个孩子的长辈不应该每天偷懒。
听到这个解释的云霆会心一笑，汤姆确实比较慵懒，但身为一个长辈，还是很有自觉的。
但汤姆、路飞、艾斯的加入，让云霆大受打击，他觉得自己好像是个废材。
汤姆就不说了，跑起来就是个飞毛腿，当初云霆三人能从近海之王嘴边逃出来靠的就是汤姆，汤姆如果使出全力，一个小时能跑多远没人清楚。
但汤姆每次跑步都不会跟着阿宝跑第一梯队，而是贱贱的和云霆一起，突然减速又突然加速，就在云霆身边转来转去，把云霆搞的心态快崩了。
艾斯和路飞因为还是孩子，怕影响到他们身体的发育，所以在两人提出像阿
